男性であればきっと一度は自分自身の腹筋が割れつつ、肩幅もがっしりするほどの両肩の筋肉を増やし、胸板も厚い状態にしたいと憧れるのではないでしょうか。
男性に多い理想的なボディメイクの一つの基準として、腹筋を六つまたは八つに割りたい、といったものがございます。
腹筋が六つか八つかというのは生まれつき決まっているのですが、六つが主流です。
このような見てわかるほどの理想的なムキムキ具合に仕上げつつ、かつ筋肉に柔軟性があって要所にこりがないような、健康的でしっかり動く筋肉を宇都宮で目指しましょう。

女性がボディメイクを目指すにあたっては、手脚を細く保ったまま痩せやすい基礎代謝量の多い状態を目指したいといったご要望を多くお見受けします。
宇都宮でトレーニング指導を受けることで、女性もムキムキになってしまわないか不安に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、本格的にプロテインを適切な時間帯に摂取し本気で鍛えるなどの、相応の努力がないとムキムキにはなれないため、ご安心ください。
インナーマッスルの強化トレーニングを重点的にこなし、ご要望に応じてバストアップ・ヒップアップも目指すような指導を行います。

40代前後を皮切りに、きっと多くの方が生活習慣病について意識し始めるのではないでしょうか。
特に基礎代謝が落ちて内臓脂肪や皮下脂肪がだんだん溜まってくると、高血圧・脳卒中・心筋梗塞・糖尿病などといった病名がつい頭をよぎってしまう方もいらっしゃるかもしれません。
しかしながら、あくまで"生活習慣"病であることから、頑張り次第で予防できて健康に過ごせるといったことは、大きな希望になりえるのではないでしょうか。
プロのK-1ファイターが運動初心者の方にも無理なく続けられるよう、宇都宮で指導いたします。

特にデスクワーカーやテレワーカーにとって、仕事の特性上運動不足になりがちなのは無理からぬことです。
その中で健康を気遣って意識的に筋トレしたり、ランニングしたり、スポーツサークルや習い事に通ったり、このような方もいらっしゃる一方で、運動が元々好きでない方にとってはこのような自主的な運動は大変ハードルが高く、きっと腰が重たくなってしまうのではないでしょうか。
そのような運動があまり好きでない方も運動不足解消に向け宇都宮で運動が継続しやすいように、丁寧にご要望をカウンセリングした上で指導いたします。