宇都宮に拠点を置くAimhigh your selfです。
当ジムではキックボクシングを用いたパーソナルトレーニングを実施しています。

キックボクシングというとハードなスポーツで自分には無理とお考えの方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、実際に試合を行うわけではありませんので安心してトレーニングすることができます。
リフレッシュ目的や運動不足解消目的でキックボクシングを始める方も多いです。

Aimhigh your selfの指導員は現役K1ファイターです。
キックやパンチの正しい動きを理解しながらできるので、見た目的にもカッコいいフォームを身につけることができます。

キックボクシングは瞬発性、俊敏性などを必要とするか競技です。
その中には有酸素運動と無酸素運動が含まれていますので、基礎代謝向上や脂肪燃焼効果が見込めます。

休憩とトレーニングを挟みながら行うことで、運動不足解消だけでなく、ダイエット効果も見込めます。

また、単純にキックボクシングはストレス解消にもなります。
サンドバッグに向かって思い切りパンチをしたり、蹴ったりなど。

日頃のイライラやストレスが募っている方もぜひお越しください。
単純にリフレッシュ目的で体験されるのもとても気持ちが良いはずです。

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